7. Juli 2016, 19 Uhr – Training mit JohannesL@SZG

25’ AkMoKo (Schwerpunkt Koordination)
10’ ruhig EL,
6–7x30m LABC + 3–4x100m locker steigern
DL1–10’
25’ Teglas (ev. barfuß)
7–8’ ruhig AL,
+ entspannende Übungen.
mittlere–hohe Beanspruchung
anschl. Club_Stammtisch im Gasthof Brückenwirt in Taxach-Rif
 
Sportzentrum
SZG: ULSZ Rif, Hartmannweg 4–6 in Hallein | Treffpunkt auf der Leichtathletikanlage
Umkleide- & Duschmöglichkeit gegeben.