7. Mai, 09.00 Uhr – Training mit MarkusL@SZG

ACHTUNG! um 09.00 Uhr(!!) – ULSZ Rif, Crosslaufbahn mit Markus Lemke:
45’ AkMoKo
DL1-30’ mit 3–4 “dashes“ über 30–40m

Locker leicht! Ideal als Ausgleich zu den letzten Beanspruchungen.