17. April 2016 um 10 Uhr – SZG_Hellbrunn

Training mit Johannes Langer
©SIP – Gemeinsam läuft es leichter!
©SIP – Gemeinsam läuft es leichter!

15’ AkMoKo–Lauftechnik
Long Jog: 70–120’,
5’ ruhig AL + entspannende Übungen.
Ruhige bis mittlere Beanspruchung