26. März 2016 um 10 Uhr – SZG_Hellbrunn
Training mit Johannes Langer
15’ AkMoKo–Lauftechnik
Long Jog: 70–140’,
5’ ruhig AL + entspannende Übungen.
Ruhige bis mittlere Beanspruchung
15’ AkMoKo–Lauftechnik
Long Jog: 70–140’,
5’ ruhig AL + entspannende Übungen.
Ruhige bis mittlere Beanspruchung