28. Feber 2016 um 10 Uhr – SZG_Hellbrunn
Training mit Johannes Langer
15’ AkMoKo
Long Jog: 70–90’, optional Bergaufläufe 4x300m
5’ ruhig AL + entspannende Übungen.
Ruhige bis mittlere Beanspruchung
Training mit Johannes Langer
15’ AkMoKo
Long Jog: 70–90’, optional Bergaufläufe 4x300m
5’ ruhig AL + entspannende Übungen.
Ruhige bis mittlere Beanspruchung