19. Dezember 2015 um 09.30 Uhr – ULSZ Rif, Crosslaufbahn
Jahres-Abschlusstraining mit Johannes Langer:
45’ AkMoKo & 30’
DL1 mit 3–4 “dashes“ über 30–40m
Locker bis mittelschwer!
Jahres-Abschlusstraining mit Johannes Langer:
45’ AkMoKo & 30’
DL1 mit 3–4 “dashes“ über 30–40m
Locker bis mittelschwer!